.
Автор: Олег Болдырев, психиатр-нарколог, кандидат медицинских наук, психиатр-нарколог, психотерапевт, основатель сети клиник «Решение»
Канал доктора на Youtube
ФОТОГРАФИЯ: ОЛЬГА АГЕЕВА
Алкоголизм (как и любая другая зависимость) – это болезнь, это неудовлетворенность жизнью. Это саморазрушение и протест, простая глупость и невежество. А еще это взаимосвязь многих биологических, психологических, социальных и духовных факторов.
Как показывает практика, корни алкоголизма зачастую уходят в детство, когда малыш, знакомясь с миром, вдруг начинает думать, будто быть взрослым – значит выпивать. А какой ребенок не хочет поскорее стать взрослым?
Тем не менее, доказано, что алкоголики вырастают не только в семьях, где один или оба родителя были алкоголиками, но и в тех, где господствовало полное воздержание. А все потому, что ни в том, ни в другом случае дети не были знакомы с моделью культурного употребления спиртного.
Так что делать, чтобы не допустить пристрастия своего ребенка к алкоголю? Можно ли защитить семью от появления этой болезни?
Существуют так называемые «семейные ловушки», попав в которые вы легко можете спровоцировать своих близких к патологическому употреблению спиртного.
Ловушка 
Никогда не сидеть за одним столом всей семьей
Сегодня, в век погони за финансовым благополучием, мы часто отодвигаем совместные трапезы, оправдывая себя нехваткой времени. Однако именно они создают ощущение единства. Поэтому создавайте семейные традиции, в которые вовлечен ребенок – садитесь за стол вместе, делитесь пищей, мыслями и впечатлениями. В кругу семьи, среди самых близких и родных людей на свете, человек должен чувствовать себя уютно.
Ловушка 
Никогда не организовывать семейные поездки, которых дети ждали бы с нетерпением
Совместный отдых – еще один способ почувствовать единство и сплоченность в семье. Существует масса возможностей для семейного досуга: сходить в кино, в театр, в цирк, посетить зоопарк, концерт, выставку. Или просто съездить на дачу, погулять всем вместе в парке.
Очень важно делиться впечатлениями. Например, после кино зайти в кафе, обсудить фильм и свои эмоции. Старайтесь быть искренними и, самое главное, внимательно слушайте, о чем говорит ваш ребенок, на что обращает внимание.
Фотографируйтесь вместе, и тогда самые теплые воспоминания будут связаны с семьей. Планируйте отдых совместно, учитывайте потребности каждого члена семьи и, запланировав, не откладывайте.
Ловушка 
Обращаться к детям, а не говорить с ними, никогда не слушать
Ребенок нуждается в диалоге. Родители часто жалуются, что их сын или дочь не слышат, не хотят слушать и никогда не делятся своими мыслями. Секрет прост: начните с себя. Когда ребенок рассказывает вам что-то, не торопитесь давать советы, молча выслушайте его, переспросите, правильно ли вы его поняли, поблагодарите за открытость и доверие.
Ловушка 
Никогда не давать ребенку ошибаться, решать за него
Важно помнить, даже пятилетний малыш – это личность, свободный человек, умеющий мыслить, чувствовать и реагировать. Ребенку необходимо знать, что его мнение значимо и ценится вами. Иногда взрослые забывают об этом. В этом нет их вины, просто они любят своих детей и пытаются сделать все возможное, чтобы уберечь их от ошибок.
Каждый поступок – бесценный опыт, и, если не позволить ребенку ошибаться в малом, он не научится самостоятельно принимать решения и справляться с трудностями. Набивая шишки, дети усваивают естественный закон жизни – закон следствия. Совершив неверный шаг, ребенок столкнется с результатом своих действий – ответственностью.
Простой пример: 10-летний Антон в магазине увидел красивую машину и просит маму ее купить. Мама может отказать, ведь она знает, что таких машин уже три, а Антон давно хочет велосипед. Она говорит сыну: «Я могу купить эту машину, если ты действительно этого хочешь, но на твоем месте я не стала бы этого делать, ведь тогда ты останешься без велосипеда. Это твой выбор и тебе решать, что ты предпочтешь». Мама может себе позволить купить и то, и другое, но она понимает, что в жизни не всегда бывает так.
Часто нам бывает сложно отказаться от желаемого здесь и сейчас. Даже если Антон не послушает совета мамы и выберет машину, он вынесет много полезного. Во-первых, ребенок почувствует, что мама уважает его выбор. Во-вторых, она друг, а не враг. В-третьих, Антон не на маминых словах, а на деле увидит, что, сделав такой выбор, он остался без велосипеда. В будущем это поможет сопоставлять свои поступки и следствия.
Ловушка 
Дарить подарки только на праздники и за что-то
Поощряя детей за пятерки, выигранные олимпиады, уборку, помощь на кухне и т.д., мы стимулируем их к росту и новым победам. Но вместе с тем ребенок понимает: любят его за что-то и, чтобы получить желаемую порцию любви, надо «быть хорошим». В результате он начинает усердно зарабатывать «очки». Такие дети, как правило, становятся отличниками, хорошими друзьями и помощниками, они всегда первые, их часто хвалят.
Но есть и обратная сторона медали. Ребенок скрывает свои слабые стороны, боясь, что, узнав о них, его перестанут любить, и он окажется ненужным. Вот где кроется причина последующего обмана и недомолвок, ведь он будет думать, что его ценят только за положительные черты.
Чтобы подобного не случилось, не бойтесь поощрять ребенка спонтанно, просто так, даже если сегодня он не принес пятерку.
Ловушка 
Говорить: «Если я узнаю, что ты употребляешь алкоголь, я убью тебя» или «Если напьешься, не знаю, что я с тобой сделаю…»
Подобными фразами мы надеемся остановить ребенка. В действительности, мы лишь усугубляем ситуацию: такие высказывания провоцируют его, ведь запретный плод сладок. Психологи утверждают, агрессия рождает «дух противоречия». Проведенный среди подростков опрос показал, что 45% тинэйджеров попробовали наркотики или алкоголь только для того, чтобы не подчиниться воле родителей. Угрозами вы достигнете только одного – настроите ребенка против себя.
«Боится – значит, уважает» – не лучшая политика для построения доверительных отношений. Важно, чтобы ребенок чувствовал в вашем лице поддержку, а не угрозу. От этого зависит, придет он со своей проблемой домой или будет ее скрывать, пока беда не станет очевидной.
Обращайтесь к ребенку с уважением, говорите с ним на равных. В ваших силах сделать так, чтобы первого раза не произошло. Не бойтесь поднимать тему зависимости в доме, говорите о ней, как о болезни – неизлечимой, тяжелой, прогрессирующей и смертельной.
Ловушка 
Делать за него, а не вместе с ним
Выполняя за ребенка повседневные обязанности, вы привязываете его к себе и неосознанно нарабатываете установку: всегда есть кто-то, кто сделает работу вместо него. Позвольте ему участвовать в делах семьи, и тогда он будет ценить дом, в котором живет. Так ребенок будет учиться самостоятельности и ответственности. Со временем он сам будет успешно справляться с делами, которые вы делали вместе.
Ловушка 
В воспитании ребенка руководствоваться принципом: «Делай то, что я говорю, а не то, что я делаю»
Политика двойных стандартов – отличный способ испортить отношения с ребенком. Когда родители позволяют себе кричать друг на друга, но при этом запрещают ребенку повышать голос, он теряется. Когда курящий папа объясняет сыну, что сигарета – это плохо, ребенок находится в смятении: он видит одно, а слышит другое. «Тебе нельзя курить, ты еще маленький!»,– но скажите, какой ребенок не мечтает стать взрослым? В его голове формируется иллюзия: курить – значит быть большим. Как вы думаете, что сделает сын?
Ловушка 
Применять насилие
Этот пункт, казалось бы, можно и не обсуждать. Но все же родителям иногда бывает трудно преодолеть чувство агрессии к ребенку. В такие моменты постарайтесь успокоиться и понять, что даже один незначительный удар может привести к непоправимой психологической травме на всю жизнь.
Прочные, доверительные отношения в семье, понимание и поддержка родителями своего ребенка – это наилучший способ влиять на его решение в отношении алкоголя. Исследования показали, что подростки склонны отложить начало употребления спиртных напитков, если чувствуют, что их связывают близкие и отзывчивые отношения с матерью и отцом. Более того, если ребенок все-таки начал употреблять алкоголь, ваша любовь и взаимопонимание помогут уберечь его от развития проблем, связанных с выпивкой. Но верно и обратное: когда отношения между родителями и детьми конфликтные и холодные, велика вероятность появления пристрастия. Поэтому так важно создать прочную двустороннюю связь в семье.