АВТОР: ЛИЯ ШАРОВА, МАМА И РУКОВОДИТЕЛЬ ШКОЛЫ БЕЗОПАСНОСТИ СТОП-УГРОЗА
ФОТОГРАФИЯ: KATERINA APEL
Детская психика уязвима и быстро реагирует на стрессовые ситуации. В результате может появиться страх, даже если ничего особенного, как вам кажется, не произошло. Чтобы быть спокойным за эмоциональное состояние ребенка, стоит избавляться от страхом сразу, как они появились.
1. Для начала стоит прислушаться к ребенку, чтобы понять есть ли у него насущные страхи. При постоянном общении о его переживаниях, чувствах и мыслях, он и сам поделиться с вами страхами — а это уже первый шаг для их преодоления.
2. Чтобы избавиться от страха, ребенок должен ощущать поддержку и опору в своей семье. Если вы показываете это, то это быстрее избавит его от тревожности.
3. В борьбе со страхами может помочь игра. Дети проигрывают ситуации, тем самым переживая их, освобождаясь от эмоций. И вы, наблюдая за этим, можете понять, что тревожит ребенка, а потом выбрать тактику своего поведения и помощи.
4. Для борьбы с детскими страхами можно попробовать арт-терапию. Даже если ребенок не умеет рисовать, он может отразить свои эмоции и страхи, изобразить предметы, которые будут говорить о тревоги. Нарисовав все это, некоторые вещи теряют свою “ужасность”.
5. Еще одним эффективным способом в борьбе с детскими страхами выделяется сказкотерапия. Образы, фантазии, вымышленные герои также помогают избавиться ребенку от негативных эмоций.
Если вы понимаете, что не можете справиться с детскими страхами самостоятельно, стоит обратиться к специалисту. Детские психологи мягко и ненавязчиво помогут ребенку избавиться от этих эмоций и переживаний.