АВТОР: АДРИАНА ИМЖ, МАМА И ПСИХОТЕРАПЕВТ, СОЗДАТЕЛЬ ПРОЕКТА «РЕСУРСНАЯ ПСИХОЛОГИЯ«
ФОТОГРАФИЯ: JONĖ REED 
Подростковый кризис во многом похож на кризис трех лет и возникает по схожим причинам.
А. Н. Леонтьев называет это «вторым рождением личности» — первое происходит именно в два-три года, когда из глазастого кабачка ребенок становится кем-то. В пубертате ребенок из папиного-маминого котенка становится взрослым.
Что общего между кризисом трех лет и подростковым? Внезапный рост требований при таком же внезапном уменьшении похвалы и поддержки.
Когда младенец только явился на свет, все в нем радует родителей: поел — молодец, пополз — умничка, пошел — ах ты боже мой!
К двум-трем годам ребенка родителю начинает казаться, что все — это уже взрослый, который все понимает. Ребенка перестают хвалить за все подряд и начинают требовать и ругаться.
С подростком ситуация похожая: родитель только вкусил благ отдыха, потому что ребенок способен сам есть, гулять, одеваться, общаться, и ждет, что любимое чадо осознает важность стоящих задач и будет само учиться, мыть посуду и помогать родителям. А ребенок не понимает, почему это все внезапно изменилось, в шоке от перемен в теле, не очень понимает, кто он, а главное — почему им все время недовольны и общаются посредством команд.
К тому же начинается процесс низвержения авторитета родителя — это необходимо для нормальной сепарации. Мнение друзей может оказаться важнее вашего, поэтому задача родителя не запретить все подряд, а найти ему такую группу, цели которой будут поддерживать ваш авторитет.
Что особенно важно?
— Говорите подростку, что вы его любите, он — красивый, хороший, подчеркивайте его ценные качества;
— Старайтесь меньше говорить общими негативными фразами — «все это ерунда» или «твои друзья придурки» — лучше «я бы предпочла, чтобы ты больше внимания уделял учебе» или «мне не нравится, что Марина называет тебя пингвином»;
— Не давите слишком сильно — там, где раньше это приносило результат, теперь будет ненависть и истерика;
— Старайтесь в целом больше переходить к межчеловеческому общению — уважайте пространство, свободу и мнение вашего ребенка;
— Озвучивайте свои страхи: я боюсь потерять твое доверие, я волнуюсь, что мы можем сильно разругаться; я не уверена, что я хорошо справляюсь — волнение и беспокойство родителя подросток понимает лучше, чем нажим;
— Старайтесь больше проводить времени вместе и больше спрашивать ребенка о том, что ему интересно, рассказывайте о себе, отправляйтесь в походы или поездки, планируйте их заранее вместе.
Запаситесь валерианкой.