Фотография: Alicja Brodowicz
Вчера в Москве произошла трагедия: 36-летняя Людмила К. выбросилась из окна с двумя детьми – трехлетним сыном и годовалой дочерью. Женщина и девочка погибли, мальчик находится в реанимации в очень тяжелом состоянии. Женщина несколько раз звонила в скорую помощь и жаловалась, что не может справиться с кормлением и маленькой дочке стало плохо от голода. После первого звонка ей предложили вызвать педиатра на дом, но не стали отправлять бригаду скорой помощи. После 4 вызова врачи приехали, но Людмила не открыла им дверь: в этот момент она выпрыгнула из окна. Об этом сообщил телеграм-канал Baza. В квартире были обнаружены стихи о жизни после смерти и прощальная записка, в которой Людмила просила никого не винить в произошедшем, особенно мужа.
Невозможно оставаться равнодушными, читая такие новости. Трудно поверить, сколько трагедий вокруг происходит из-за того, что мы недооцениваем необходимость в помощи и поддержке для женщин с маленькими детьми.
Послеродовая депрессия – не миф и не преувеличение, это медицинский диагноз.
Психотерапевт Адриана Имж-Лито пишет:
“С симптомами такой депрессии в той или иной мере сталкивались от 60 до 75 % женщин, особенно уязвимы те, кто был склонен к депрессивным состояниям и до наступления беременности (около трети женщин, которые страдали депрессией до беременности, впадают в депрессию после родов). По данным Манк-Олсен (Munk-Olsen et al., 2011), у 10–13 % наблюдается послеродовая депрессия даже спустя год после родов. Дюранд (Durand et al., 1994) ассоциирует затяжную послеродовую депрессию с биполярным аффективным расстройством (БАР) примерно в четверти случаев (то есть длительная, больше года, депрессия в 25 % случаев приводит к БАР), при этом примерно треть послеродовых депрессий манифестируется на девятом месяце жизни ребенка и сохраняется в течение 2–3 лет”.
Если вам кажется, что у близких, знакомых или у вас самих есть симптомы послеродовой депрессии, очень важно обратиться за помощью. Это не стыдно, не глупо, это может спасти чью-то жизнь.
Не менее важно оказывать посильную помощь и тем, кто не страдает депрессией, но переживает не самые простые времена.
Женщины с маленькими детьми очень уязвимы. Усталость, плохое самочувствие, отсутствие помощи и поддержки со стороны близких, сложное материальное положение из-за невозможности работать, общественное давление. Часто небольшое усилие с нашей стороны может значительно облегчить жизнь мамы с маленьким ребенком.
Мы уже писали про волонтерский проект «Кастрюлька» - проект о доброте, взаимопомощи и человечности:
«Если вы можете приготовить обед для незнакомого человека или посидеть с его детьми, вам сюда. Это — кастрюлька с помощью. Для тех, кому она нужна, и для тех, кто готов помогать. Пример. Вы можете сварить суп и пожарить картошку. А рядом с вами — мама с двумя детьми, голодная. Угостите ее этим супом и этой картошкой. Бесплатно. Или погуляйте с ее малышами. Давайте множить добро.»
Возможно, эта идея покажется вам хорошей и вы сами сможете протянуть руку помощи кому-то, кто в ней нуждается. Иногда это оказывается жизненно важно.