Сегодня мы публикуем очередной текст из серии "Я люблю свою семью, но хочу быть от них подальше" психотерапевта Адрианы Лито о нарушении границ в семье. О том, почему иногда отношения с самыми близкими и любимыми людьми могут быть мучительными. Сегодня Адриана говорит о личных вещах и ресурсах. В предыдущих текстах речь шла о денежных отношениях, о проблемах с личным пространством и о сложностях с личными вещами и ресурсами. В сегодняшнем тексте речь идет об общении.
Мы продолжаем писать о границах в семье и о том, как они могут нарушаться. Сегодня мы поговорим об общении.
Иногда так бывает, что взрослый человек, прожив двадцать лет в семье, видел нормальные диалоги людей друг с другом только в кино. Потому что в семьях бывает разное.
Например:
- Отсутствие выражения любви и одобрения. Считается, что доброе слово и похвала заставят другого загордиться и испортят, поэтому человек слышит только, что он плохой или что-то не так сделал. Многие родители думают, что ребенок и так знает, что они любят его и считают, что с ним все в порядке, но на самом деле это не так: если не давать позитивной обратной связи, человек уверяется, что с ним все вообще не так;
- Отказ признавать агрессию и крики вышестоящих членов семьи. Это очень распространенная история: мама не кричит, она просто громко разговаривает. Папа не оскорбляет, он просто говорит правду. Но, конечно, это не так. Это просто использование своего места в иерархии в личных интересах;
- Постоянная критика, даже там, где она не нужна (не говоря уже о том, что не запрашивалась). Я как-то ехала с женщиной в поезде из аэропорта. Ее только что встретила дочь, и за все пятнадцать минут поездки эта женщина довольно громко произносила примерно такой текст: "Ой, ну ты и запустила себя. Сумку дурацкую самую взяла. Сказала мне не брать зонт - хорошо, что я взяла, а то ты вечно глупости какие-то болтаешь. Зонт всегда нужен. Господи, что ж ты бледная такая, небось из-под кондиционера не выползаешь. И не ходишь никуда". Наверное, где-то в этих словах можно найти заботу или тревогу, но весь текст, скорее, вызывал раздражение даже у постороннего человека. Слышать такое ежедневно, конечно, невыносимо;
- Откровенное пренебрежительное отношение: "ты здесь никто", "тебя никто не спрашивает";
- Жесткое определение, когда и кто может говорить (обычно, только в адрес одного человека);
- Игнорирование как наказание (особенно тяжело его переносят маленькие дети - им даже 10-15 минут разрыва контакта очень трудно даются);
- Использование информации для манипуляций: например, кто-то что-то рассказал ("мы поругались с подругой"), а затем близкие люди в диалоге говорят что-нибудь такое: "Да с тобой невозможно общаться, даже подруги все тебя бросают";
- Вытерпливание - когда человек тебя не слушает, а просто ждёт, пока ты закончишь говорить, чтобы сказать свое или заняться чем-то другим;
- Просто невозможность нормально поговорить без манипуляций, страданий, обвинений и оскорблений.
Все это делает обстановку дома достаточно небезопасной и тяжёлой.