За последние три года число подростков в возрасте 12–15 лет, которые сознательно делают паузы в использовании смартфонов и компьютеров, выросло с 22% до 40%. Такие данные приводит британская исследовательская компания GWI в своем свежем отчёте 2025 года* о поколении «альфа» — детях и подростках, рождённых после 2010 года и с раннего детства живущих в цифровой среде.
Сегодня всё чаще дети и подростки осознанно выбирают офлайн-развлечения, отмечают авторы исследования. Они фиксируют у них рост интереса к прогулкам, походам в кино, настольным играм и встречам с друзьями. На 16% увеличилось число детей, мечтающих о классических игрушках, на 8% — тех, кто часто играет в настольные игры.
Родители тоже замечают перемены: они все реже сообщают о «злоупотреблении» своих детей гаджетами и интернетом. При этом речь не идет о полном отказе от социальных сетей, а скорее о переосмыслении своих привычек, уточняют исследователи.
Профессор Соня Ливингстон, директор центра Digital Futures for Children Лондонской школы экономики, в беседе с журналистом газеты The Guardian подтвердила эти выводы: «Дети получили сигнал от родителей, из СМИ, из собственного опыта, что проводить слишком много времени в социальных сетях не идет им на пользу. Поэтому они экспериментируют с разными способами защитить свое благополучие».
Соосновательница инициативы Smartphone Free Childhood Дейзи Гринвелл добавила, что подростки устали от необходимости постоянно быть онлайн и предпочитают делать передышки для поддержания психического здоровья. По ее словам, они понимают, что на их внимании и самооценке зарабатывают крупнейшие корпорации, поэтому уход в офлайн стал для них своего рода актом протеста.
С этими выводами согласна и детский психолог, сказкотерапевт, создатель серии детских книг «Сказки для богатых детей» Ирина Прокофьева:
«Это исследование — очень позитивная новость! Оно показывает, что современные дети и подростки не просто потребляют цифровой контент, а начинают осознанно управлять своим временем в сети. Почему это происходит?
Собственный опыт: подрастающее поколение — первое, кто с детства погружён в цифровую среду. Поколение "альфа“— первые "цифровые аборигены". Они на своём опыте почувствовали, как чрезмерное использование соцсетей и игр может влиять на настроение, сон и умение сосредоточиться (вызывать тревогу, усталость, снижать внимание).
Понимание "ловушек": подростки всё лучше осознают, что соцсети и приложения специально спроектированы, чтобы удерживать их внимание как можно дольше (бесконечная лента, уведомления). Перерыв или отключение уведомлений — это их способ взять контроль в свои руки, а не идти на поводу у алгоритмов.
Нормализация заботы о ментальном здоровье: тема влияния экранов на психическое здоровье теперь активно обсуждается — в семье, СМИ, иногда в школе. Это нормализует заботу о себе и даёт подросткам "разрешение" и стратегии (перерывы, "цифровые детоксы", удаление приложений) для защиты своего благополучия», — поделилась эксперт в беседе с проектом «Наши Дети».
Ранее на нашей платформе мы рассказывали, как настольные и интеллектуальные игры могут стать отличной альтернативой гаджетам. Они развивают внимание, логику, усидчивость и стратегическое мышление — важные навыки, которые особенно страдают при постоянном потреблении ребенком клипового контента. В отличие от бесконечного просмотра ленты соцсетей, такие игры требуют сосредоточенности и учат аналитически мыслить. Чтобы вам было проще сориентироваться в многообразии настольных игр, мы подготовили специальную подборку.
А для родителей дошкольников мы собрали идеи летних игр на свежем воздухе. Подвижные игры, наблюдение за природой, создание гербариев, квесты, словесные игры и задания на развитие фантазии не только увлекают малышей, но и становятся важной частью совместного времени с родителями.
*Результаты исследования основаны на более чем 20 тыс. опросов, проведенных среди британских детей поколения «альфа» в возрасте от 8 до 15 лет.
