Семья - это в первую очередь люди и отношения между ними. Не только зафиксированные на бумаге, скрепленные печатью. Прежде, чем стать родителями и воспитывать других людей, мы воспитываем себя и становимся собой. Да и после тоже. Психотерапевт Аглая Датешидзе, автор вебинаров и курсов для родителей, пар и просто людей, о том, почему нельзя обесценивать жизненный опыт.
Когда люди расстаются, отвергая, обесценивая и унижая друг друга, им, возможно, чуть менее больно, потому что проще расставаться с чем-то не очень ценным или вообще вредоносным. Но в рамках стратегии жизни обесценивание — спускание ресурса на ветер.
Когда мы отвергаем человека и ценность отношений с ним, мы отвергаем жизненный опыт, полученный в этих отношениях. А стало быть, время жизни потрачено впустую. Я часто слышу: «Потратила на этого придурка столько времени».⠀
В конце концов, что у нас остается после расставаний, которые неизбежно случаются в жизни? Остается жизненный опыт и умение его применять.⠀
Гораздо сложнее и дольше расставаться, признавая ценность другого человека и опыта, связанного с ним. Сложнее потому, что придется найти-таки эту самую ценность. Остановить перетягивание каната «ты ценный — я не ценный» и признать свою ценность тоже. Пройти через грусть, отпускание и все стадии принятия. Короче, это много работы.⠀
Однако расставание через благодарность и признание ценности приносит плоды жизненного опыта. Так с каждой встречей можно собирать в свою копилку то, чем потом можно пользоваться.⠀
Но самая засада в том, что обесцененный партнер никакого опыта не принес, а стало быть, должен быть встречен еще и еще раз. И потому люди, которые расстаются через обесценивание, попадают в одинаковые ситуации много раз, продлевая свой день сурка, чтобы наконец получить отвергаемый опыт. А люди, умеющие находить ценность в любом опыте, учатся его корректировать, управлять и попадать уже совсем в другие ситуации. А потом уже даже не попадать в ситуации, а организовывать ситуации и произвольно оказываться в нужных местах. И это вдохновляет.⠀
Кстати, всё это относится не только к отношениям, но и к любому жизненному опыту. Чтобы двинуться дальше, важно найти, выделить и присвоить ценность.