В нашей рубрике «Задай вопрос эксперту» на вопрос мамы 6-летнего Максима отвечает детский стоматолог Юлия Мушинская.
Помогите выбрать зубную щетку ребенку. Сын просит ультразвуковую, как у крестника. Каких только нет сегодня! И, если можно, сразу расскажите про пасту, а еще про модные сегодня флоссеры, пенку с ксилитом… Неужели все это действительно нужно, чтобы сохранить зубы, которые все равно потом выпадут?...
Отвечает заведующая сетью детских клиник, стоматолог-терапевт Юлия Мушинская.
Начну с того, что молочные зубы очень важны. И их здоровье нужно сохранять, если вы хотите, чтобы у вашего ребенка им на смену пришли хорошие постоянные зубы.
Про зубные щетки
Лучше всего выбрать щетку, которую ребенку удобно держать в руке. Плюс она должна хорошо проникать в рот, добираться до задних жевательных зубов и не ранить десну.
Про зубную пасту
Узнайте, какая паста нравится ребенку (вкус, тюбик), после чего проверьте ее на отсутствие следующих элементов (читаем состав на этикетке):
- парабенов — консерванты, которые продлевают срок годности пасты;
- лаурилсульфата натрия (SLS) — пенообразующее вещество. Совет: до 10 лет пасту с обозначением SLS на упаковке лучше не покупать.
Также обратите внимание на другие характеристики:
- абразивность зубной пасты (RDA) показывает, насколько хорошо она очищает зубы от налета. Индекс абразивности зависит от твердости и размеров очищающих частиц в ее составе.
- количество фтора — этот элемент оказывает противокариозный эффект и должен присутствовать в детских пастах, но в правильном количестве в зависимости от возраста. Единица измерения фтора — ppm (parts per million, дословно — «число частиц на миллион», англ.).
В детской зубной пасте RDA должна составлять до 50, а лучше до 20 единиц, чтобы не ранить нежную молодую эмаль зуба.
Детям в возрасте от 0 до 3 лет рекомендованы пасты с 500 ppm фтора, от 3 до 7 — 1000 ppm, от 8 до 14 — 1400 ppm.
Про чистку
Главное — сколько раз в день и как долго ребенок чистит зубы. Это нужно делать как минимум дважды: утром (после завтрака) и вечером прямо перед сном.
Процедура, которая действительно очистит зубы, должна длиться 3–5 минут. Затем следует тщательно прополоскать рот.
Про еду на ночь
Многие дети все равно едят, когда ложатся в постель. Если это будет яблоко — хорошо, достаточно потом просто прополоскать рот. А вот если речь идет про йогурт, глазированный сырок, то желательно почистить зубы еще раз.
Если встать нет сил, в качестве исключения можно использовать очищающую пенку или мусс с ксилитом (нормализует кислотно-щелочной баланс в ротовой полости). Правда, его остатки тоже желательно сплевывать (возможно, лучше все-таки встать и еще раз почистить зубы?). Кстати, эту же пенку можно использовать и после еды в течение дня.
Также есть неплохие салфетки для чистки зубов — они хорошо очищают налет с эмали.
Про флоссеры для детей
На этот счет у каждого стоматолога свое мнение. На мой взгляд, они хуже очищают межзубное пространство, чем классическая нить для зубов, хотя, наверно, малышам, да и подросткам, удобнее и интереснее ими пользоваться.
Если ребенок пользуется флоссерами, эту процедуру лучше добавлять к вечерней чистке зубов.
Лайфхаки:
- Хотите, чтобы дети чистили зубы, как положено, 3–5 минут? Попробуйте поставить на телефон специальное приложение для чистки зубов (их сейчас очень много). Под задорную песенку и веселый видеоряд малыш чистит зубы, а в награду после просмотра и процедуры открывается возможность, например, посмотреть новую серию мини-мультика.
- Еще один прикольный вариант — зубная паста-маркер с индикатором зубного налета (он безопасен для детского здоровья). Паста окрашивает зубы в синий цвет разных оттенков, и ребенок видит, какие участки нужно дочистить. Благодаря этому утренняя «зубочистка» превращается в увлекательную игру, а не в скучную обязанность.
Присылайте ваши вопросы в нашу группу VK. Вы можете спросить о том, что вас тревожит, у педиатра, детского стоматолога, офтальмолога, диетолога, логопеда, педагога-психолога. Если вас интересует тема православия, также не стесняйтесь, пишите — и вам ответят наши эксперты.
