Спорт может стать отличным поводом для семейного времяпрепровождения, особенно если выбрать такие активности, которые понравятся и детям, и взрослым. Главное — подобрать занятие по душе: кому-то ближе скорость и драйв, кому-то — новые эмоции и покорение высот, а кто-то предпочитает командные игры или танцы.
Мы собрали несколько идей для активного отдыха, которые помогут провести время вместе, зарядиться энергией и, возможно, открыть для семьи новое увлечение.
Настольный теннис
Любимая игра на все времена и для всех возрастов. Настольный теннис хорош тем, что можно регулировать уровень физической нагрузки. Таким образом, в него комфортно играть всем членам большой семьи, включая бабушек и дедушек. Столы для большого тенниса стоят во многих парках, а ракетку и мяч удобно положить в карман, отправляясь на прогулку. Настольный теннис — прекрасное спортивно-увлекательно-развлекательное занятие для семейных выходных.
Картинг
Смело собирайте семейную команду и отправляйтесь на картодром. Детей ростом 110 см посадят на один карт со взрослым, а уже с 7 лет есть возможность управлять собственным болидом. Картинг, при условии соблюдения техники безопасности, использования защитного оборудования и езды по специальным трассам, — безопасный вид спорта. Можно гонять по очереди или устраивать настоящие семейные соревнования с подсчетом результатов заезда в реальном времени. Главное определиться, кто в чьей команде: родители против детей или мальчики против девочек?
Источник: Bulat Khamitov / Pexels
Падел
Невероятно популярный в Европе и Латинской Америке, но относительно новый вид спорта в нашей стране. Падел — смесь большого тенниса и сквоша, в него играют мячами и ракетками на крытом корте (и найти такой — не проблема). Активная, динамичная игра, техника и правила которой проще, чем в теннисе. В падел играют парами, так что он идеально подходит для активного досуга всей семьей.
Танцы
Танцы — это не только привычная классика, тренировки три раза в неделю, обязательные турниры и поиски партнера. Танцы — это еще и множество современных направлений, которые можно осваивать в свободное время в компании собственных детей «для души». Выбирайте дэнсхолл, хип-хоп, электро, шафл и с удовольствием танцуйте вместе с дочкой или сыном. Занятия танцами — это сбалансированная физическая активность и прекрасный повод говорить (и танцевать) с собственными детьми на одном языке.
Скалодром
Если вас манит высота, то за острыми ощущениями можно отправиться на скалодром. На разных площадках установлены «скалы» разной сложности и высоты. Есть такие, где берут детей уже с 4 лет, а есть настоящие 12-метровые гиганты для родителей и подростков, любящих экстрим. Кстати, в помещении многих скалодромов предусмотрены детские комнаты и веревочные парки на тот случай, если родителям хочется полазать, а дети предпочитают более безопасную высоту.
Источник: Freepik
