Мода на курение вейпов стремительно распространяется в подростковой среде. Широкая линейка ароматов, доступность, популярность у молодежи, отсутствие запаха табака и возможность легко скрыть факт курения от родителей — все это делает вейпинг притягательным для детей, желающих казаться взрослыми.
Как понять, что ребенок вейпит? Ответы на этот и другие вопросы мы получили от экспертов — педагога-психолога, аддиктолога из наркологической клиники и представителя компании, специализирующейся на медицинских лабораторных исследованиях.
Небезопасная альтернатива
Многие полагают, что вейпинг безопаснее, чем курение обычных сигарет. На самом деле это не так. Вейпы исключают процесс горения табака — источника смол, канцерогенов и угарного газа, но жидкости для вейпов содержат никотин в высоких концентрациях, ароматизаторы, пропиленгликоль и глицерин. Эти компоненты очень вредны, так как при нагревании могут выделять токсичные вещества — формальдегид, ацетальдегид и акролеин, — пагубно влияющие на растущий организм.
Клинические исследования
За последние 7 лет в США, Канаде и Европе проведено огромное количество исследований, подтвердивших негативное влияние вейпов на подростков. Согласно данным, обнародованным Американской академией педиатрии (AAP) в 2022 году, подростки, которые курят вейпы, в 3–5 раз чаще начинают курить обычные сигареты, а также сталкиваются с ухудшением когнитивных функций, снижением концентрации внимания и ухудшением способности к обучению.
Влияние вейпов на легкие исследовали в 2019–2023 годах. При этом была выявлена связь между использованием вейпов и развитием острого воспалительного заболевания легких (EVALI).
Российский контекст
В России неоднократно фиксировались случаи, когда дети и подростки теряли сознание из-за злоупотребления вейпами. Официально зарегистрированы в нашей стране и случаи заболевания EVALI. Признаки воспаления бронхов и альвеолярного эпителия наблюдаются у подростков уже через 6–12 месяцев регулярного употребления.
Источник: Freepik
Болезнь дает о себе знать быстро: у заболевших появляются кашель, одышка и боль в груди, поднимается температура, начинается озноб и резко падает вес, многие страдают от тошноты, рвоты или болей в животе. В тяжелых случаях развивается хроническая гипоксия, то есть нехватка кислорода.
Фактор риска
В последние годы количество обращений родителей к наркологам по поводу зависимости детей от вейпов значительно увеличилось, отмечает Игорь Мартыненко, аддиктолог, клинический психолог Наркологической клиники доктора Исаева.
«В некоторых случаях вейпы могут стать первой ступенью к употреблению более опасных веществ, особенно если подросток покупает устройство где-то с рук. В составе могут быть неизвестные вещества, например, те же спайсы, каннабиноиды и так далее. Кроме того, у вейперов формируется привычка к ритуалам, к поиску новых ощущений. И если в окружении появляются ребята, предлагающие что-то покрепче, есть риск, что подросток попадет в ловушку».
Косвенные признаки, что ребенок вейпит:
- резкое похудение без видимой причины;
- потеря аппетита, нарушения сна;
- частые головокружения, обмороки, усталость;
- скачки давления, одышка, повышенное сердцебиение;
- запах фруктов, ванили, карамели от одежды или волос;
- скрытность, частые походы «погулять», особенно в одиночестве;
- следы ожогов на пальцах, мелкие капли жидкости на рюкзаке/телефоне;
- появление странных картриджей, одноразок, технических элементов в вещах.
Опасный возраст
Наиболее уязвимый возраст, когда у многих проявляется интерес к вредным привычкам, — 11–16 лет. При этом пик приходится на 13–15 лет, когда подростки легко поддаются влиянию сверстников, стремятся казаться взрослее и не осознают долгосрочных последствий своих действий. Чаще всего первая проба происходит в компании друзей или старших товарищей.
Важно понимать, что подростки, в семьях которых курят (родители, родственники, старшие братья/сестры), имеют более высокий риск пристраститься. Необходимо заниматься профилактикой, говорить о вреде употребления химических веществ, формировать адекватную самооценку у детей и подростков, а также развивать у них такой навык, как ассертивность — умение сказать «нет».
Какие анализы помогут выявить зависимость?
Существуют лабораторные методы, позволяющие установить, употребляет ли подросток электронные сигареты, вейпы с никотином. Определить это можно по анализу мочи, крови или слюны на котинин.
«Котинин — главный метаболит никотина. Выявить его можно стандартными тестами, если последнее курение было не позднее 3–4 дней назад. А высокочувствительные методики — ИФА, масс-спектрометрия — могут обнаружить следы котинина даже при эпизодическом употреблении или пассивном воздействии табачного дыма, — комментирует Алексей Никитин, профессор, врач-кардиолог и руководитель направления медицинских проектов и инноваций "ИНВИТРО". — Выяснить, курит ли подросток вейп, можно также по исследованию волос. Этот метод менее распространен, однако позволяет установить факт длительного употребления веществ, поскольку волосы накапливают химические соединения медленно и долго сохраняют следы никотина и его производных».
Спокойствие, только спокойствие!
Если вы узнали, что ваш ребенок вейпит, не стоит реагировать на это с агрессией, которая может разрушить доверительные отношения. Разговаривать нужно в спокойной обстановке, без давления. Если родители испытывают бурю эмоций, разговор рискует превратиться в ссору, а значит, будет неэффективным.
Источник: Freepik
Постарайтесь выслушать точку зрения подростка. Необходимо говорить об ответственности и последствиях его действий, обсуждать, для чего ребенок курит или использует парогенератор, можно ли достичь тех же целей, не прибегая к вредным для здоровья действиям.
Если ребенок вейпит: пошаговый алгоритм для родителей:
- Не скандалить. Первый шаг — сохраняем самообладание.
- Собрать факты: что именно он употребляет, с кем, как часто.
- Разговор в спокойной обстановке. Не на эмоциях, без давления.
- Задавать вопросы, а не читать лекции. Узнать, почему начал, что он сам думает о вреде.
- Поговорить о вреде вейпов — не с позиции запугивания, а с позиции заботы.
- Предложить альтернативы: например, помощь от психолога, способы справляться со стрессом.
- Привлечь специалистов. Если уже есть признаки зависимости — обратиться к врачу-наркологу, подростковому психологу.
- Следить за окружением и просматриваемым контентом.
Ищем решения вместе
«После выяснения причин постарайтесь объяснить ребенку негативные последствия употребления, ваши чувства и переживания относительно ситуации, — говорит педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра Оксана Корчагина. — Затем вместе с ребенком попробуйте найти способы решения ситуации или ее недопущения в будущем. Предложите ему варианты, как он может провести время по-другому, как еще можно снять стресс и так далее. Если вы замечаете или ребенок говорит о том, что не может справиться самостоятельно, предложите обратиться за помощью к специалистам (психологу, наркологу)».
Что не работает:
- угрозы, наказания, запреты на общение;
- конфискация вейпа без диалога;
- постоянный контроль без доверия;
- попытка «перетерпеть» и ждать, что «само пройдет».
Не запрет, а мотивация
Важно помнить, что запреты и наказания могут вызвать обратную реакцию, усилить недопонимание и вызвать негативные эмоции. Можно предложить подростку подсчитать расходы на вейпы и замотивировать бросить. В конце концов, вейпинг — это дорогая привычка, которая бьет, собственно говоря, и по кошельку, и по здоровью.
Однако ограничиваться материальной мотивацией нельзя. Важно предпринимать шаги для формирования у ребенка понимания ценности здорового образа жизни, объяснять, почему необходимо заботиться о собственном организме, какие у этого есть плюсы. Стоит вводить способствующие оздоровлению семейные традиции, например, зарядку для всей семьи, прогулки по парку, изучение состава продуктов перед покупкой и так далее.
Подружитесь со своим ребенком. Станьте человеком, с которым ему не страшно делиться тайнами и проблемами. Помните: мода приходит и уходит, но ее веяния частенько привносят в нашу жизнь не самые позитивные явления. И наша задача — научиться самим и научить ребенка противостоять негативным тенденциям, сохраняя мир и взаимное доверие в семье.
