Защита от солнца: как выбрать одежду, очки и панаму

Вроде еще совсем недавно мы, родители, пытались определиться с солнцезащитными кремами, а уже в продаже появились солнцезащитная одежда и даже гигиеническая помада от солнца. Разбираемся, выбираем лучшее.

Головной убор: панама, кепка или шляпа?

Панама и шляпы не только уберегут голову детей от перегрева, но и закроют уши, шею и лицо от прямых солнечных лучей.

Как выбрать:

• материал: хлопок, муслин, полиэстер или смесовые ткани с хлопком (легкие, дышащие, хорошо впитывают влагу);
• посадка: не должна давить на голову или сползать;
• для малышей — модели с завязками или регулирующими фиксаторами.

Шляпа — неплохая альтернатива панаме. Сегодня на рынке представлены модели унисекс, которые отлично подойдут и мальчикам, и девочкам.

Правда, для активных прогулок шляпа должна быть легче и мягче нарядной выходной модели. И никаких жестких полей и тяжелых элементов декора — они будут мешать, если ребенок бегает, наклоняется, играет с песком или катается на самокате. 

Если ребенок не хочет носить панаму или шляпу, подойдет кепка. Выбирайте летние модели из:

• хлопка;
• тонкого денима;
• перфорированных или дышащих смесовых тканей.

Отдайте предпочтение головным уборам с опцией защиты шеи (особенно подойдет ребенку на пляже).

Избегайте плотных синтетических материалов — под ними кожа потеет, воздух почти не циркулирует, так что ребенок быстро снимет такой головной убор, либо получит в нем тепловой удар.

Солнцезащитные очки: не для красоты, а необходимость

Многие считают, что очки детям не обязательны, особенно если есть головной убор. Но это заблуждение. Солнце — мощнейший, хоть и естественный, источник ультрафиолета, и от него следует беречь в том числе и глаза. 

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), активное воздействие солнечных лучей может привести к:

• ожогу сетчатки и роговицы глаза;
• развитию меланомы и катаракты из‑за переизбытка ультрафиолета.

На что обратить внимание при выборе:

• уровень защиты от УФ‑излучения. Ищите маркировку UV400 — такие очки блокируют 100 % ультрафиолетовых лучей. Маркировка обычно ставится на дужке очков или указывается в сертификате соответствия (попросите его у продавца);
• светопропускная способность линз. Линзы делятся на четыре категории — от первой до четвертой. Фильтр 1 пропускает от 80 до 43 % света, а 4 — всего от 8 до 3 %. Для детей лучше выбирать 2–3 категорию;
• степень затемнения линз также бывает четырех категорий. Для защиты от яркого солнца выбирайте линзы категории 3, для города — категории 2. Линзы категорий 0 и 1 почти не затемнены, а категория 4 подходит для горнолыжных курортов и очень яркого солнца;
• цвет линз не менее важен. При выборе детских солнцезащитных очков офтальмологи рекомендуют отдавать предпочтение серым, коричневым или желто-коричневым оттенкам линз — они обеспечивают равномерную фильтрацию света и хорошую защиту от ультрафиолетовых лучей;
• безопасность для зрения. Линза не должна искажать пространство или менять цвета окружающего мира. В противном случае глаза будут уставать и болеть. Если ребенок носит очки для коррекции зрения, уточните у детского окулиста, какую солнцезащитную модель лучше выбрать в этом случае;
• прочность конструкции. Для малышей идеальны очки с мягкими гнущимися дужками — их сложнее сломать.

Солнцезащитная одежда

Одежда с UPF (коэффициент защиты ткани от ультрафиолета) защитой уже перестала считаться чем-то из области фантастики. В городе без нее можно спокойно обойтись, а вот если ребенку предстоят долгие прогулки вдоль пляжа или игры у воды, обратите внимание на одежду с маркировкой UPF 50+, которая блокирует до 98 % ультрафиолетовых лучей. Конечно, она не заменит солнцезащитный крем, но отлично дополнит общую защиту.

Для пляжа выбирайте купальные модели из быстросохнущих материалов также с UPF‑защитой (об этом написано в характеристиках к изделию). В этом случае ребенку подойдут:

• рашгарды (плотно облегающая/компрессионная спортивная одежда);
• купальные футболки;
• шорты;
• леггинсы;
• закрытые купальники.

Все эти вещи позволят ребенку дольше играть у воды, а вы будете спокойны, что он не обгорит.

Что еще защитит от солнца?

Солнцезащитная помада

Кожа губ особенно уязвима: тонкая, лишенная защитного слоя и меланина, она быстро обгорает и теряет влагу. Многие гигиенические детские помады сочетают в себе увлажняющие и защитные свойства, помогают предотвратить солнечные ожоги. 

На что обратить внимание при выборе:

• используйте только детскую гигиеническую помаду с солнцезащитным фактором (SPF) не ниже 30, а лучше — 50.

Возьмите за правило наносить помаду по следующему принципу: на море — каждые 2–3 часа, а в городских условиях — хотя бы три раза в день или перед выходом на прогулку.

Солнцезащитный крем: правила выбора и использования

Защита от солнца нужна не только на морском берегу. Дерматологи считают, что нежной детской коже в солнечные дни нужна помощь и в городе.

Обращайте внимание на УФ‑индекс в прогнозе погоды: если он больше 3 — нанесение крема обязательно. И не только малышам!

И конечно, по возможности, не выходите на солнце в середине дня: безопасное время — до 10–11 утра и после 16–17 часов.

На солнцезащитном средстве для ребенка, которым вы хотите пользоваться, должны быть указаны:

• маркировка «детский» и возрастные ограничения («0+», «3 м+», «6 м+» и т.  д.);
• SPF не ниже 30, лучше — 50 (блокирует около 98 % UVB‑лучей; UVB, или ультрафиолетовые лучи типа В, не проникают через окна и автомобильные стекла, воздействуют преимущественно на эпидермис, не затрагивают глубоких слоев кожи);
• защита от UVA‑излучения (UVA-лучи, или ультрафиолетовые лучи типа A, сохраняют активность в течение всего года, способны проникать сквозь облака, не задерживаются оконными и автомобильными стеклами);
• маркировка должна содержать буквы «UVA» в кружочке или «PA+» (система оценки защиты от UVA‑лучей в солнцезащитных средствах) — чем больше плюсов, тем выше защита.

Также на средстве указывается, водостойкое ли оно (на сколько купаний хватит эффекта).

Обратите внимание и на состав. Безопасным для ребенка считается средство, если в нем не содержится бензофенонов, циннаматов, дибензоилметана, PABA (парааминобензойная кислота — вещество, которое раньше часто использовали в солнцезащитных кремах как фильтр для защиты от UVB-лучей) и ее производных (в инструкции они могут скрываться за словами Benzophenones, Oxybenzone, Octyl methoxycinnamate).

Правила нанесения:

• перед применением проверьте реакцию кожи ребенка: нанесите крем на небольшой участок и подождите. Если кожа покраснеет, средство не подходит малышу.
• некоторые кремы нужно наносить за 15–20 минут до выхода на солнце — внимательно читайте инструкцию;
• обновляйте слой каждые 2–6 часов (точное время указано на упаковке), а при активном купании или играх в песке — каждые 30–40 минут (если средство не водостойкое);
• не используйте прошлогодний крем — после вскрытия срок годности обычно составляет не более 6–12 месяцев.

Надеемся, наши советы помогут вам подготовиться к летним прогулкам и отпуску. Пусть солнце дарит только радость, а ваш малыш наслаждается каждым теплым днем в полной безопасности!