Российские школьники и их родители больше всех переживают из-за успеваемости в школе. Хронический стресс сопровождает детей и их семьи весь учебный год. Мы расскажем, как сберечь свои нервы и не пустить на самотек учебу ребенка.
Нарушения сна и аппетита, слабость, головные боли, постоянная усталость, апатия, нервозность и невозможность расслабиться – все это признаки стресса. По данным исследования "Уверенность в процессе обучения" аналитической компании Harris Insights & Analytics российские школьники и их родители больше всех переживают из-за успеваемости в школе. На втором месте в этом списке – дети и родители из Китая.
Россия и Китай не случайно занимают верхние строчки этого рейтинга. Традиции жесткого контроля здесь пронизывают многие сферы общественной жизни. Не исключение - и школьное образование.
«Контролируйте выполнение домашнего задания!» Редкому родителю школьника не приходилось слышать этой фразы. И редкий родитель выходит из этой битвы с крепкими нервами и холодной головой. Почему же нам так трудно выполнить такое, казалось бы, простое требование – контролировать? Откуда уже после первой учебной четверти все эти нарушения сна, слабость и апатия?
Давайте рассмотрим классическую ситуацию. Мальчик 9 лет, предположим, Петя, возвращается домой из школы. Мама с работы контролирует Петю по телефону: «Петя, делай уроки!» Но Петя не хочет, он хочет смотреть мультики, гулять, играть в компьютер. Все, что угодно, только не уроки. Еще несколько маминых звонков не находят отклика в Петиной душе. В итоге, уроки делаются совместно поздно вечером под громкие крики родителей и тихий Петин плач. И так изо дня в день. В итоге взрослые и ребенок получают тот самый хронический «учебный» стресс.
Давайте подумаем, что делают Петины родители? Родители принуждают Петю. И не получают эффекта. Принуждают снова, уже гораздо жестче. И сами создают порочный замкнутый круг "принуждение – игнорирование – более жесткое принуждение".
Почему так происходит? Потому что у Пети нет МОТИВАЦИИ.
Мотивация – это топливо для любой деятельности и взрослого, и ребенка. Мотивация побуждает, дает импульс и поддерживает интерес. Мотивация – «мягкая» сила, основанная не на страхе, а на заинтересованности в личной выгоде.
Как работает мотивация? Человек старается - у него получается - появляется приятный результат - человек старается снова. Как правило, "размыкает" эту взаимосвязь на втором этапе.
Например, ребенок отлично умеет пылесосить, но ему скучен результат, в нем нет ничего приятного для ребенка. Поэтому ребенок пылесосить отказывается.
У Пети светлая голова. Он может сделать домашнее задание за 30 минут. Но не делает, потому что ни процесс, ни его результат не принесут Пете ничего ощутимо приятного.
Как исправить ситуацию? Мотивировать ребенка!
Вот 5 безотказных правил мотивации, которые, кстати, отлично работают и со взрослыми:
Делайте вместе. Во время совместной работы взрослый может поначалу брать сложную или скучную для ребенка часть на себя. Например, приклеить особо непослушную часть аппликации. Со временем ребенок втянется и запомнит, что за кропотливым процессом вырезания мелких деталей всегда следует захватывающее составление настоящей картины из разрозненных частей.
Заботьтесь. Подумайте, может быть, ребенок не хочет ходить в секцию или есть брокколи, не просто так, может, у него есть веская причина? Может, тренировочная форма не очень удобная или вы постоянно недосаливаете этот «полезный» суп-пюре? Позаботьтесь о ребенке - устраните причину отказа.
Неожиданно благодарите. Ребенок старался, трудился, но палочки и овалы в прописях все равно вышло не очень хорошо, тогда он отчаялся, махнул рукой и приготовился к наказанию. Не спешите "казнить". Наградите не за результат, а за старание. Такая неожиданная благодарность придаст ребенку уверенности.
Формируйте и поддерживайте внутреннюю мотивацию. Внутренняя мотивация – самая сильная, но и самая неустойчивая. Порой первый же провал на пути к цели полностью уничтожает внутренний настрой. Например, ребёнок страстно мечтает стать профессиональным футболистом. Но вот его команда проигрывает в матче или тренер делает замечание и всё, запал угас, внутренняя мотивация сломалась. Как тут быть? Укреплять внутреннюю мотивацию медленно и методично. Вариантов масса: рассказы о выдающихся футболистах, сравнения, примеры из жизни, обсуждения футбольных и околофутбольных тем в семье. Задача – сформировать привлекательную внутреннюю картинку «я - футболист. И вот когда она сформирована, как-то стыдно перед самим собой ей не соответствовать: пропускать тренировки или заниматься в пол силы.
Поощряйте. Начните с малого: аккуратно написал целую строчку букв "А" - вот тебе конфета. Помыл посуду - заслужил час за компьютером. Отлично закончил год, пойдем в магазин за великом! В конце концов, позвольте ребенку самостоятельно выбрать, что ему нужнее: поход в кино сейчас или игровая приставка в конце учебного года. Главное, сохраняйте постоянство: если уж взялись выстраивать систему мотивации через поощрения, действуйте методично, не оставляя без внимания ни одного даже самого, казалось бы, незначительного достижения ребенка. Благо, сейчас на помощь родителю могут прийти специальные интернет ресурсы – онлайн мотиваторы.