Иногда мы выросли в ужасных условиях, в ужасных местах или пережили ужасные события. Глубокое горе может наполнять наши души и наши сердца, порой нам может даже казаться, что какого-то важного себя мы потеряли навсегда и больше никогда не найдем, что ни один человек на земле не будет способен понять нас и соприкоснуться с нами по-настоящему.
Боль разъединяет нас, делает нас одинокими и потерянными и еще одним способом: узнавая о том, что другой пережил нечто ужасное, мы можем не находить слов и действий для помощи. Нам может казаться, что наши проблемы не могут сравниться с проблемами другого, поэтому нам может быть страшно приближаться к кому-то, кто пережил нечто ужасное.
Каждый, кто пережил травмирующее событие, надеется найти исцеление. Каждый, кто находится рядом с таким пережившим, надеется, что тот исцелится.
Но исцеление от психологических травм - это не мистический процесс инициации. Самые глубокие, самые ужасные переживания не исчезнут в один день - иногда на то, чтобы только соприкоснуться с ними нужно много времени. Мы действуем, исцеляемся и взаимодействуем на разных уровнях - восстанавливая самые разные слои в самое разное время и во время самых разных активностей.
Поэтому самое главное препятствие на пути к помощи - это отказ от простых и естественных вещей, дурацких диалогов, времени с животными, физической активности и других обыденностей жизни.
Если ответить человеку на вопрос “как справиться со смертью жены” - “делать бумажную гирлянду”, то это может показаться абсурдом и издевательством. Но на самом деле это помогает - среди прочего. Делать бумажные гирлянды, гулять с собакой, общаться с детьми, читать книги, смотреть фильмы, разговаривать со старыми друзьями и заводить новых.
Мы учимся простым вещам заново: пить, есть, спать, гулять, заниматься спортом, находить хобби, дружить, радоваться. Или мы можем быть частью этих процессов: гулять, общаться, рисовать, скидывать дурацкие мемы и картинки.
Ни одно из этих занятий не исцелит травму раз и навсегда. Но каждое из них внесет свой вклад.
Исцеление - это возвращение в жизнь, в диалог, в контакт и возвращение себе - себя. Не обязательно такого, каким ты был до травмы. Но, возможно, какого-то нового - и, вполне может быть, живого и счастливого.
721
фото