Календарь ожидания Нового Года и Рождества, 11 декабря. Как расколдовать королевство
Еще до того, как мир сошел с ума, каждый декабрь мы переживали по самым разным поводам: где найти свободный домик в Финляндии на Новый год, снежинкой быть на утреннике или принцессой, какой купальник взять для отпуска в Тае и «срочно подскажите простой и быстрый рецепт печенек». Вся эта суета - как огромный клубок из нервов, волнения, предвкушения, радости, запахов корицы и хвои, старых фильмов и не прекращающегося движения. В декабре обычно бывало по-разному, но по большей части, все же весело и уютно. Клубок катился, и из него тебя невольно обдавало праздником. Потому что даже если сам ты не пек пресловутое печенье, то все равно, шел по улице и видел веселых людей, смотрел на нарядные улицы, на огоньки елок в окнах, а в кафе было шумно и уютно.
Сейчас на улицах по большей части усталые глаза над масками, кафе едва выживают, да и идти в них не очень-то и хочется. Елки и утренники отменяются, а про отпуск в теплых краях не стоит и вспоминать.
Но человек – существо суетное. И мы продолжаем суетиться. Но при этом чувствуем себя героями грустной сказки, в которой злой волшебник заколдовал все вокруг. И мир приходит в запустение, покрывается паутиной. Лишь отважный герой может его спасти. Вот мы и бегаем, пытаемся спасти. Получается так себе, но что нам остается?
Во-первых, перестать суетиться
Торопись медленно, как говорили в Древнем Риме. Мы так быстро бежим, что не успеваем вообще ничего. Даже заметить, что бежим на месте. Не успеваем увидеть, как быстро растут наши дети, вдоволь зацеловать розовые щечки и круглые пятки. Наслушаться, как они забавно лепечут своими мультяшными голосами, налюбоваться беззубыми улыбками, уловить момент превращения смешных пупсиков в интересных людей.
Оказывается, чтобы начать думать, нашему мозгу требуется… 23 минуты. Скажите, когда у вас в последний раз были 23 минуты, чтобы поразмышлять? В каком году вы спокойно читали книгу в течение получаса? Даже если у нас чудом появляется время, когда мы не вытираем носы, не кормим, не подтыкаем одеяло, каждые несколько минут мы проверяем сообщения, обновляем ленты в социальных сетях, строчим послания в мессенджеры. Одновременно ищем подарки, просим рецепты, интересуемся, как дела у друзей. Делаем все и ничего.
Почему бы не отложить телефон на полчаса и не позволить себе ничего не делать в буквальном смысле этого слова. Лечь морской звездой и помечтать, глядя в потолок. Есть вероятность, что после этого в голове появятся действительно свежие мысли. Можно позвать ребенка и валяться в обнимку.
Или, например, замесить тесто – для хлеба, для печенья, для пиццы. Результат не важен, важны ощущения – мягкая, теплая, эластичная масса, запах дрожжей, меда или корицы, воздушная мука или сахарная пудра. Еще можно сварить кофе, какао или компот со специями, наслаждаясь живыми, острыми запахами гвоздики и кардамона.
Раскрашивать, читать, лежать в ванне с пенкой, катать колобки из пластилина. Не имеет никакого значения, есть от вашего занятия польза или нет, важно погрузиться в него с головой и больше не о чем не думать. Побыть в моменте полностью.
Не стараться быть совершенством
Ну, правда. Вы и так практически совершенство. Добрались до декабря и выжили. И не так уж важно, что думают другие. Мама считает, что вы плохо кормите ребенка. Подруге не нравится новая стрижка, френды в интернете критикуют елку. На всех не угодишь. Но вы-то знаете, как весело смеялись всей семьей, вешая на елку носки и кукол, и, как приятно вам лично теперь смотреть на себя в зеркало. Честное слово, не нужно пытаться быть еще лучше. Попытка доказать другим, что ты хороший, приводит лишь к ссорам, горечи и ощущению поражения. Но мы ведь не на войне. Так что, обнимите маму, улыбнитесь подруге, а френдам пошлите ссылку на добрую старую комедию. Ведь все эти люди вас любят за то, что вы есть, просто их немного заклинило после сложного года.
Не подводить итоги
Декабрь - традиционное время для подведения итогов. Но не лучшее. Бывают счастливчики, которым есть чем похвастать. Но большинство из нас пытается наскрести хоть какие-нибудь достижения и, ничего не найдя, впадает в уныние. Причиной этого обычно бывает пункт первый. Мы по уши завалены «хвостами», которые нужно подтянуть до праздников. Нервозность нарастает, и в ход идет прокрастинация – мы занимаемся делами, от которых не получаем удовольствия, потому что думаем о делах, которые должны сделать. Подводить итоги и планировать лучше в спокойном и умиротворенном состоянии. А декабрь – удачное время, чтобы вспомнить о том хорошем, что с нами было, и успеть поблагодарить всех, кто был к этому причастен.
Если выполнить все предыдущие пункты, есть шанс снова почувствовать себя человеком. Человеком, который не бежит, не защищается и не чувствует себя неудачником. Возможно, к этому моменту вы даже будете знать, чего вам по-настоящему хочется. И с удовольствием займетесь той милой ерундой, которая давила на вас страшным грузом – испечете печенье, купите подарки. А может, сделаете удивительное открытие о себе, устроите что-то радикально не традиционное. И снимете проклятие с королевства. Во всяком случае, для себя и своих близких.
Когда дух зимних праздников возвращается – это удивительное чувство. Ты снова можешь видеть и чувствовать все лучшее в этом мире: спокойное дыхание спящего рядом ребенка, скрипящие ступени родительского дома, потрескивание камина, заботливые руки мамы, первый утренний глоток кофе, запах хлеба. И, конечно, снова веришь в чудеса. И в то, что Новый год обязательно будет волшебным.