Большой спорт — это ежедневный колоссальный труд. Знаменитые спортсмены представляют страну на мировой арене, участвуют в самых престижных соревнованиях, вызывают уважение и восхищение у зрителей. Однако далеко не все, кто усиленно занимается тем или иным видом спорта, добьются подобных почестей.
Нужно ли приносить детство в жертву? Какова цена успеха? «Наши дети» побеседовали с экспертами отрасли.
Спорт высоких достижений — увлечение или профессия?
Конечно, можно волевым родительским решением записать малыша к авторитетному тренеру и с пеленок воспитывать спортсмена, надеясь, что в процессе он не взбунтуется и полюбит выбранное родителями дело.
Однако без личной мотивации больших побед не будет, важен азарт. В более-менее осознанном юношеском возрасте большой спорт входит в жизнь семьи либо естественно, о чем подробно рассказано в нашей статье «Цена медалей», либо весьма неожиданно, переворачивая все с ног на голову, как случилось в семье Светланы, мамы футболистки Екатерины.
Светлана: «Большой спорт мы не выбирали, это он выбрал нас: на одном из матчей в составе "дворовой" футбольной команды профессиональный тренер заметил мою Катю и пригласил на отбор. Буквально через несколько дней дочь оказалась в основном составе серьезного спортивного клуба, и наша жизнь изменилась: теперь пять дней в неделю мы тренируемся, а на выходных — турниры.
Катя футбол обожает, все остальные сферы жизни выстраивает вокруг него, и это касается всей семьи — мы тоже подчинены графику тренировок.
Высокие нагрузки напрягают меня и как маму, и как врача. Профессиональный спорт всегда калечащий: у Кати случился скачок роста — она вымахала на 15 сантиметров, — и связочный аппарат не выдержал. Мы заработали серьезный диагноз, и ни о каком спорте и речи быть не могло. Катя восстановилась быстрее, чем прогнозировали, но несколько месяцев без спорта дались невероятно тяжело, она страдала.
Сейчас мы кое-как сошлись на компромиссе: если боль вернется — из спорта уходим. И хотя Катя всерьез настроена превратить футбол в профессию, я пытаюсь объяснить, что травма может перечеркнуть карьеру. Очень тяжело быть другом своему ребенку, поддерживать на пути к цели, но при этом оставаться заботливым взрослым, который понимает, что жизнь — это не только то, что сейчас, но и то, что будет впереди».
Как не сойти с дистанции: контролируем нагрузки
Источник: Tima Miroshnichenko / Pexels
Сверхнагрузки чреваты серьезными последствиями — это не новость. Врач травматолог-ортопед Вера Серова предупреждает: экстремальные нагрузки на организм, а именно такие предполагает большой спорт, не имеют ничего общего со здоровьем.
Любого ли ребенка можно сделать профессиональным спортсменом?
Серова В.: Не думаю, что любого, и дело не в анатомии, а в складе характера. Однако, если учитывать только медицину, то в каждом виде спорта приветствуются свои особенности опорно-двигательного аппарата. Где-то нужны полые стопы (балет), где-то будет на руку гипермобильность (художественная гимнастика) или низкий рост (борьба). Зачастую это просто особенности, не яркая патология, но иногда она дает преимущество в спорте. Границы нормы в целом довольно условны, и то, что никак не сказывается на качестве повседневной жизни, в профессиональном спорте может сыграть ключевую роль.
Если же выбор сделан, и ребенок при любых обстоятельствах намерен продолжать занятия профессиональным спортом, то за здоровьем необходимо следить особенно бдительно. Об обязательных чекапах рассказала Василиса Зеленская, врач спортивной медицины и медицинской реабилитации.
Зеленская В.: Всем детям-спортсменам необходимо УМО — углубленное медицинское обследование — расширенная форма диспансеризации, рекомендованная детям и подросткам, которые занимаются спортом на регулярной или профессиональной основе. В отличие от базового осмотра, УМО включает более подробную диагностику функций организма под нагрузкой и позволяет выявить риски, которые не проявляются в состоянии покоя.
Быстрее! Выше! Сильнее! И спокойнее
Спорт высоких достижений — это не только запредельные физические нагрузки, но и психологические: изнурительный режим, ответственность, высокая конкуренция, желание оправдать ожидания — это минимум, с которым приходится сталкиваться спортсменам. О том, как работать с эмоциональным фоном чемпионов, рассказал спортивный психолог Алексей Болдаков.
Каждый ли может стать профессиональным спортсменом?
Источник: Freepik
Болдаков А.: Ключевой фактор — внутренняя мотивация ребенка. Не родительская, не тренерская, а его собственная. Наша задача — помочь ребенку разобраться в себе: «Хочу ли я этого? Готов ли я к этому пути?». Спорт — это не только про результат, но и про личностное развитие. Кто-то дойдет до профессионального уровня, а кто-то просто вынесет из спорта уверенность, силу, самоуважение, что не менее важно.
Как работать с выгоранием спортсменов?
Болдаков А.: Выгорание у детей и подростков в спорте — не редкость, очень важно соблюдать баланс нагрузок, давать время на восстановление. Нельзя превращать спорт в единственную важную сферу жизни. Диагностика и наблюдение помогают анализировать состояние спортсменов и замечать изменения в их поведении. Ребенок должен получать удовольствие от той деятельности, которой занимается. Хобби, интересы, активности — тоже часть подготовки спортсмена.
Мастерская чемпионов: правила отбора
О том, как разглядеть, поддержать и воспитать чемпиона, рассказал Виталий Сурма — профессиональный танцор, хореограф-постановщик, вице-чемпион Европы и финалист чемпионата мира среди профессионалов по спортивно-бальным танцам, восьмикратный серебряный призер чемпионатов России среди профессионалов по спортивно-бальным танцам, обладатель международной тренерской и судейской категорий WDC.
Какими качествами должен обладать ребенок, чтобы добиться успеха в спорте?
Источник: david hou / Pexels
Сурма В.: Основа всего — трудолюбие, ведь на пути будут и победы, и поражения, и, несмотря ни на что, очень важно, чтобы ребенок оставался в рамках системы и каждый день приходил в зал тренироваться. Невозможно претендовать на высокие места на пьедестале без ежедневных, длительных тренировок. Дисциплина и трудолюбие зачастую важнее таланта.
И очень важно понимать, что какими бы выдающимися данными ни обладал ребенок, без глубокого участия родителей и сильного тренера ничего не получится. Обязательно должны присутствовать все три звена: заинтересованный, трудолюбивый ребенок, активные родители и профессиональный тренер. Важен и вопрос приоритетов: если ребенок посещает много разных кружков, то не стоит рассчитывать на медали. Для чемпионства нужна концентрация и самоотдача.
Что делать, если ребенок хочет бросить, но уже пройдено и вложено многое?
Сурма В.: Важен диалог: как с ребенком, так и с родителями — нужно понять, когда, как, почему зародились эти мысли. Без желания ребенка длительных результатов не добиться. Теоретически, если ребенок не хочет, а родители «горят», то можно так или иначе дойти до довольно высокого уровня, но карьеры, конечно, не получится. Важно понять, чего хочет сам ребенок. Даже если не удастся выиграть чемпионат России или мира, регулярные серьезные тренировки — очень большой вклад в его характер, развитие, здоровье и самоощущение. А это ценнее всех медалей.
