Тревожные мысли у подростка: как избежать беды?

Подросток приходит домой после школы или колледжа раздраженный, замкнутый или вспыльчивый? Такое поведение может свидетельствовать о том, что он переживает, его мучают тревожные мысли.

Тревожные мысли у подростка: как избежать беды?

А, возможно, подросток принимает внутренние решения, которые представляют угрозу для него самого или окружающих — в подобном состоянии ребенок способен задумываться о мести, проявлять агрессию и даже склоняться к самоповреждению.

Такие сигналы нельзя оставлять без внимания — важно сохранять бдительность и чуткость.

Что должно насторожить родителей?

  • Обратите внимание на эмоции, действия и высказывания ребенка. Появление у ребенка литературы или информации из интернета о способах самоубийства, уничтожения, а также его высказывания о том, что он никому не нужен или очень зол на кого-то.
  • Постоянные разговоры на одни и те же темы, неоправданные благодарности, попытки быстро закончить все дела — все это может говорить о том, что ребенок переживает кризис.

Угрозы по телефону, в чатах или в общении с домашними

Первые впечатления часто оказываются верными. Родители чувствуют, что с ребенком что-то происходит, но не всегда знают, как ему помочь. В такие моменты важно спокойно и обдуманно поговорить с подростком.

Как помочь ребенку?

  1. Сохраняйте спокойствие. Паника или гнев могут только усугубить ситуацию.
  2. Постарайтесь выяснить причину настроения ребенка. Разберитесь в его переживаниях и предложите свою помощь.
  3. Проявите внимание и заботу. Сядьте вместе и аккуратно начните разговор о том, что вы видите его состояние и понимаете, что ему нужна помощь.
  4. Внимательно выслушайте подростка. Спокойно и доходчиво спрашивайте о том, что его тревожит.
  5. Узнайте, есть ли у него план действий. Если ребенок делится своими намерениями, оцените их серьезность и постарайтесь найти выход из ситуации.
  6. Спросите, что должно произойти, чтобы его отношение к ситуации изменилось.
  7. Если угрозы касаются жизни или здоровья других людей, не игнорируйте ситуацию. Обратитесь за помощью к профессионалам, постарайтесь убедить ребенка изменить свои намерения.
  8. Не стоит убеждать ребенка «пойди и сделай это» или, наоборот, не делать. Это может подтолкнуть его к реализации своих решений.
  9. Если вы не знаете, как помочь ребенку, не стесняйтесь обращаться за поддержкой к профессионалам, психологам или в администрацию школы.

Помните: чем раньше вы заметите проблему, тем больше шансов ее решить.