В нашей рубрике «Задай вопрос эксперту» на вопрос мамы 8-летнего Артема отвечает врач спортивной медицины, травматолог-ортопед
«Скоро снова в школу. Хочется выбрать хорошую обувь ребенку, ведь он проводит в ней большую часть дня. Что купить, чтобы в течение учебного года сын не испортил стопу, ноги, чтобы они «не горели» и так далее… Ортопедическую? Дышащую или с правильными стельками, ортопедическими? Что думают специалисты?»
Эксперт проекта «Наши дети» Рустам Гарипов, врач-ортопед клиники «АБИА» (Санкт-Петербург), считает: главное — не покупать обувь на вырост.
Многие родители из финансовых соображений покупают обувь на полразмера или даже размер больше. Это главная ошибка. Стопа младших школьников растёт достаточно быстро. При этом она должна быть плотно усажена внутри обуви.
Если у вас нет возможности поменять комплект сменки хотя бы в середине учебного года, то можно купить обувь на полразмера или размер больше, но обязательно вложить в нее подпяточник или стельку, чтобы добиться плотности и хорошей облегаемости стопы.
Справка: у ребенка 6–10 лет стопа растет уже не так быстро: она удлиняется равномерно, примерно на 1–2 размера в год.
В период полового созревания рост стопы может снова ускориться, часто совпадая со скачками роста в высоту. У девочек это обычно происходит в 10–14 лет, у мальчиков — в 12–16 лет.
Материал. Выбирая сменку, лучше остановиться на моделях обуви из кожи или текстиля, а также качественных кроссовках. Нога в такой обуви будет чувствовать себя комфортно и при ежедневной гигиене и смене носков потеть и пахнуть не должна.
Модель — точно не кеды, их плоская резиновая подошва вредна стопе. Лучше всего кроссовки (для младших классов — на липучке, для старших — уже на шнурках).
В идеале, чтобы в модели был супинатор и подошва кроссовок имела небольшой перекат между передним и задним отделами стопы. То есть пятка должна быть на 1–2 см приподнята либо за счет переката, либо небольшого каблучка у девочек.
Подытожим:
- размер в размер
- дышащая ткань
- не кеды
- подошва с перекатом или широким устойчивым каблуком (если говорим об обуви для девочек).
Выше говорилось о сменке для тех, у кого нет ортопедических проблем. Если у ребенка есть диагноз по ортопедии, то выбор обуви, в которой он будет ходить большую часть дня, лучше обсудить со специалистом. Возможно, потребуется индивидуальная ортопедическая стелька, которую изготавливают в ортопедических салонах или протезно-ортопедических центрах.
Совет: если вы не проходите ежегодный профилактический осмотр, рекомендуется хотя бы раз в два года посещать с ребенком таких специалистов, как ортопед или ортопед-травматолог, чтобы убедиться, что стопа развивается и формируется правильно. Особенно это касается тех детей, кто учится в кадетских, суворовских училищах, так как они проводят много времени на ногах.
Присылайте вопросы в нашу группу VK, в группу в «Одноклассниках» или в наш Telegram-канал. Вы можете спросить о том, что вас тревожит, у педиатра, детского стоматолога, офтальмолога, диетолога, логопеда, педагога-психолога.
Если вас интересует тема православия, также не стесняйтесь, пишите — и вам ответят наши эксперты.
