Зачем детям качели? Почему некоторые дети могут качаться, кружиться, вращаться часами? Полезно ли это?
Родители в форумах обсуждают, что «где-то в передаче услышали от врачей», что до трёх лет вообще качели не полезны. Для детей движения вверх-вниз и из стороны в сторону самые естественные, они с ними живут почти с момента зачатия, во время вынашивания плод раскачивается в такт движениям мамы. Когда младенец появляется на свет, то он успокаивается от покачиваний на руках у родителей, слушая равномерное сердцебиение, в люльке, при ходьбе, некоторые родители ставят люльку на работающую стиральную машину или возят в автомобиле, чтобы ребёнок успокоился и хорошо заснул. Когда ребенок прижимается к маме и она его покачивает, он начинает чувствовать себя защищённым. Качели дают похожее ощущение.
Но качели - не только успокоение, вспомните ощущение «взлетая выше елей, не ведая преград, крылатые качели летят, летят, летят». Это и преодоление страха и адреналин, это контролируемое возбуждение и торможение, это тренировка регулирования своей нервной системы. Раскачивание стимулирует сенсорные системы нашего тела, а именно вестибулярную и проприоцептивную системы, наше чувство движения и чувства своего тела: расположения и положения мышц, суставов.
Качели появились в древности и раскачивание на них было одним из ритуалов культа плодородия, символизируя процесс зачатия. Женщин раскачивали на качелях, что обозначало совокупление с божеством. Изображения качелей присутствует в живописи всех народов мира. Если заглянуть ещё глубже, и задуматься об эволюции человека, то можно вспомнить, что наши древние предки - обезьяны миллионы лет проводили, раскачиваясь и свободно перемещаясь в кронах деревьев. В это время раскачивание (трехмерное движение в пространстве) стимулировало мозжечок, таким образом развивая баланс, планирование и может даже научило нас языковым системам, а также развивало способность эмоциональной регуляции.
Если ребёнок качается – значит ему это нужно! Прекрасно, если есть возможность организовать для ребёнка качели дома, в детском саду, в школе: они дают перезагрузку на переменках. Но воспитатели и учителя часто качелей боятся – не безопасно, поэтому многие учреждения ликвидируют даже имеющиеся качели во избежание проблем.
Раскачивание запускает мозг, активируя связи в префронтальной коре, и некоторые из моих друзей утверждают, что испытывают «прилив» во время и сразу после качания на качелях и каруселях. С возрастом качание и вращение могут создавать неприятные ощущения, но детям это радость и удовольствие. Утверждается также, что качание помогает быстрее освоить чтение, научиться следить взглядом за перемещением по строчкам, кооперации и много чему другому нужному и важному для развития.
Не только детям, но и людям пожилого возраста качели помогают улучшить настроение, переварить стрессы и уменьшить депрессию. 10-15 минут - и наш мозг стимулирован без всяких веществ. А вы любите качаться? А ваши дети?